文:精致小猪 / 图:互联网
最近的雨真的很给力,每天准时来一场让温度也转凉,尤其是待在冷气房的人遇上外面下雨,身体真会冷到发抖。给身体保暖同时,我们身上有5个器官也需要对阵下药来“保暖”,避免寒气入侵导致抵抗力下降。
1:皮肤
皮肤是我们身上最大的器官,当气温下降最快感受到不适便是皮肤。最佳给皮肤保暖的方法就是减少皮肤裸露在冷空气中,加上皮肤受寒下容易出现过敏喝发痒的现象。
2:耳朵
由于耳朵除了耳垂部分有脂肪组织能保温外,其余部分只有较薄的皮肤包着软骨,因此抵冷能力差。最好的保暖方式就是戴帽子遮住耳朵,如果在室内的话可以考虑搓热掌心后敷在双耳上,也能短暂起到保暖作用。
3:胃
天气冷的情况下,身体为了御寒会将大量血液会流向身体周边与四肢,使胃肠血液减少,而使胃肠功能下降。暖胃的方式大家也不需要小编多说,就是多吃温热以及容易消化的食物,改喝温水来养胃。
4:心脏
心脏也怕冷?正确来说应该是温度骤降容易令血管收缩,严重的冠脉痉挛还会引起血管堵塞、粥样硬化斑块破裂,危及性命。保暖方式除了穿好衣服,也可以在睡前用温水泡脚增进血液循环。
5:肺和气管
冷空气一旦入侵气管和肺部,第一个上门就是咳嗽!有气管敏感和慢性支气管炎的患者,这段时间都要多照顾。多吃清肺润喉的食物,例如生姜、洋葱、山药、绿豆等辛温散寒的蔬果。另外也可选择每天早上服用一汤匙纯蜜糖,它有抗菌消炎、提升免疫系统的功效。
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Eugein
Fri Nov 26 2021
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