文:精致小猪 / 图:互联网、Pinterest
孩子咳嗽多半是肺热引起的,而我们日常生活中很多食物都会产生内热,加重咳嗽!这时家长就要好好管制孩子的饮食,不然越咳越厉害到后期伤了肺部更麻烦。
1:糖果
不要小看一颗糖果的威力,当孩子咳嗽时吃糖果只会助湿生痰,甜腻的东西都会加重咳嗽问题。
2:蛋糕甜点
高糖高油的食物本来就难消化,如果还附上大量的植物奶油,只会给正在发炎的身体造成负担,久咳不好之下真的要认真戒个口。
3:冷饮
中医认为身体一旦受了寒,就会伤及人体的肺脏,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。就算身体健康的孩子,也不建议经常喝冷饮,容易造成脾的功能下降。
4:鱼虾海鲜
鱼容易生火,海鲜类多数高蛋白食物不容易消化,会加重孩子的咳嗽。特别是热咳,咳嗽气急,痰带黄色的更要注意避免这类食物。
5:橘子
很多人以为咳嗽时要多补充维生素C就会多吃橘子,实际上酸甜的食物会让痰不易咳出,导致咳嗽难以痊愈。其实,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而会生热生痰。
6:热性水果
除了橘子,热性水果也不建议让正在咳嗽的孩子吃,比如说龙眼、芒果、榴莲、黄梨、荔枝等等水果。在宝宝咳嗽期间不要吃容易上火加重咳嗽,可以选择温性的水果如苹果、芭乐、雪梨这类。
7:油炸食物
小孩最爱的油炸食物像chicken popcorn、nuggets、炸薯条等等容易在咳嗽时生热生痰,会加重胃肠负担,使咳嗽难以痊愈。另外,油炸食物也不好消化,易使孩子的胃部产生饱胀感,从而影响孩子摄取其他食物的兴趣
8:坚果、巧克力
除了油脂含量多,这类食物也容易上火,让喉咙更加不舒服。咳嗽期间建议家长以清淡容易消化食物为宜,像清淡味鲜的菜粥、汤面之类都是很好的选择。
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Thu Apr 21 2022
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