这些“健康食物”可能就是你掉发的原因!

  • 28/09/2016 05:46 PM

这些“健康食物”可能就是你掉发的原因!

头发一梳就掉的满地都是,就算天天保养头发、护发也没用吗?除了外部保养外,内部也很重要,饮食不良极有可能是你落发的主因,而哪些食物会造成头发掉落呢?想养发的你一定要知道。


1 富含脂肪的鱼
什么?富含脂肪和omega-3脂肪酸的鲔鱼能帮助头发生长不是吗?其实里头暗藏一点坏物质,那就是这些鱼大多含有高度的汞,而高浓度汞会加速掉发,破坏蛋白质和锌的吸收,平常尽量少吃旗鱼和鲭鱼,也不吃罐头鲔鱼