起床喝温水妙处多!抗老、减重…神奇效果超惊人

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  • 25/08/2016 05:32 PM

起床喝温水妙处多!抗老、减重…神奇效果超惊人

你有注意过每天早上醒来第一个进食的东西是什么吗?有些人可能习惯用咖啡、茶提振精神,有的人则习惯喝杯冰水,不过从今天起也许你可以试试,起床后先喝杯温水。


营养师Stella Metsovas指出,早上喝杯温开水,尤其在搭配柠檬切片时,更能有效降低体内自由基的活性,减缓人体老化的速度,此外温水还能促进肠胃甦醒蠕动、改善消化问题、调解便秘现象……以下5大好处你不可不...