女生们每次要穿露背装时,就会有这个烦恼:背部的暗疮......有美美的衣服都不够胆穿,真是很恼人!由其是皮肤敏感的人,一不小心就有机会弄到自己的背部长满痘痘,变成“满天星”!长在背部的痘痘,到底要怎么消灭呢?这里就教大家5招,由内到外对抗背部暗疮的大法!

1.注意浴巾卫生
我们的背部会长出油份,所以每1-2天更换睡衣就可以减少痘痘的生成!(就这么简单?!)但其实洗澡后用作抹拭身体的毛巾也是背部暗疮的元凶之一。浴室湿气重,是细菌积聚的地方,细菌会依附在浴巾上,令背部暗疮生成。所以放在浴室里的毛巾要时常更换,最好洗澡后就别放浴巾在浴室吧!(也千万别拿来抹脸,不然脸部也会爆疮啊!)





2.注意洗浴习惯
长发的女生千万要留意这一点,洗澡的次序也可以帮你预防暗疮!因为护发素有滋润成份,容易堵塞毛乳,所以用完护发素后千万要扎起头发。

正确洗浴次序:
1.先用洗头水
2.再用护发素
3.夹起发扎起头发,别让护发素沾到皮肤及沐浴露
4.用沐浴露清洗皮肤,把余在皮肤上的护发素冲洗干净。





3.松焦油皂
许多沐浴露的滋润成份都有可能会堵塞毛乳,更不用提沐浴露本身的卫生问题了。受湿疹及背部痘痘困扰的朋友可以转用手工肥皂来洗澡,除了成份天然之外,也能有效对抗皮肤问题。市面上比较易买及普遍的就是“松焦油皂”,大概用1个月左右就会见效。





4.流汗
从中医角度,湿气重的人最容易有背部痘痘,而平时缺乏运动、作息不定时及不良饮食习惯都会令身体积聚湿气。流汗可促进新陈代谢、去除体内湿气,有效改善因湿热发寒湿造成的背部暗疮!跑步、游泳及瑜珈等运动,甚至桑拿浴也可以让全身流汗。





5.红豆薏仁粥
中医师指出,平日食用红豆薏仁粥,可去除身体的湿气。薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、清热去湿的功效。而红豆同样亦有健脾止泻、利水消肿的功效。两者加水煮熟水后食用,能够达到利尿、去湿及美容及减肥功效!易煮、材料简单又有效!





材料:

红豆及薏仁各100克 做法:
1.洗净红豆,放入锅中浸4-6小时
2.锅中加足够的水,将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中,紧记水要一次过加足,中途不要再加水。
3.大火煮滚后转小火慢慢煮,煮到食材煮烂开化开即可。