大家时常都会在社交网站上看到牛尔老师分享保养知识，但私底下的他生活又是怎样的呢？1967年生的他已经年近半百了，他创下自己的保养品牌Naruko，忙于工作的同时，还能有高质量的生活，到底他是怎么做到的呢？
牛尔老师12岁就开始用保养品，因为保养得宜时常被人“误会年龄”，面对这种情况，他.....
牛尔：“这件事蛮常发生的，有一次我在纽西兰的超市买了一瓶白酒，店员就问我拿护照，之后才知道原来他认为我还未成年，所以不能喝酒，所以我遇到这种问题会觉得很高兴！还有一次是在长沙，海关人员看了我的证件，就对我的脸看了老半天，然后说：‘你太年轻了吧？’我才说谢谢你！谢谢你！努力保养真的是有效果的！”
“到了我这个年纪，各方面都要注意，饮食、运动、睡眠、心情都要愉快，还有就是要保持畅通，我时不时会做“大肠水疗”，用水帮我们的大肠里面的废物清干净。”
牛尔老师之前因为工作压力而患上忧郁症，经过治疗后已经痊愈，这一场大病让牛尔老师更注重生活，其实牛尔有4间房子在世界各地，台北、上海、东京、纽西兰都有置产，让他到了国外也能有家的感觉，这简直是高规格的生活啊！
据报导，牛尔是IKEA的头号粉丝，“我常听人说IKEA家具的问题，但我家从没发生过。”他家客厅收纳柜、书柜、储藏室柜子、卧室的床及灯具、椅子，都是IKEA！
▼牛尔老师的家长这样！（影片取自一条视频）
▼牛尔老师在纽西兰的家。
说到生活，那么牛尔的一天又是怎么过的呢？
牛尔：“我6点钟起床，我喜欢天然的环境，我住的地方都看到河，我会走出阳台做深呼气，是用力把空气吸进来，再吐出去到没有气为止，差不多一分钟6-7次，这样有好处，一天的开始这样心情会愉悦，喝温开水、准备早餐，然后做运动，如果没有健身房预约，就会骑脚踏车到公司上班（有一种都敏俊的赶脚啊～）办公室处理事务，中午吃饭、晚餐是要在5点半就准备好了，尽量在六点前就吃完，这是我现在的习惯，淀粉类也选择比较少，在家里会读读书，看电影，9点多就准备擦保养品上床睡觉，十点就进入睡眠时间，应该很多人跟我一样吧？”
呵呵呵，10点钟就睡觉，在大马是不可能的啊～塞车塞到8点钟才回到家，吃个晚饭，洗洗刷就10点了，还要追剧、看书、刷屏...怎样都12点啦～（第一项6点起床，小编就办不到了啊～）
“对于生活，若喜欢自然环境，我们就要自己去创造自然，种种植物...我不太敢讲自己喜欢的生活方式，因为我怕被网友骂，你有钱啊，当然可以做这些，但我想说很多人其实也很有钱，但他们就只是在忙着赚钱，没办法创造自己喜欢的环境，其实自己真的要动手去创造，一切由你开始。”好生活不一定要有钱才能创造，最重要自己要懂得享受！
▼牛尔曾说自己不会开车，也不会做菜，但就会做健康果汁，制作也很方便！（图片取自一条视频）
“每到一个陌生的地方工作，我会先去找商场里面有卖水的地方，因为每天一定要喝很多水，而且一定要没有污染，很纯净的，因为也不知道KL的水质是怎样，是不是很干净，没办法确保的情形下就会买矿泉水，我对矿泉水也很挑，如果口感味道怪怪，就代表矿物质比较多，我比较不喜欢，我很注重水的品质，你要说怪癖也好，毛病也好。”
其实在访问前，牛尔助理就有向饭店要求温水，但后来贴心的助理表示“不够温，要再温一点”，真的是一切从水做起啊！
▼牛尔老师家里的保养品.....简直是博物馆啊！这只是冰山一角而已哟！（图片取自苹果日报、一条视频）
牛尔老师也玩Pokemon Go？
感觉牛尔老师的生活很“不食人间烟火”？非也，其实他也很留意时下的玩意，也download了Pokémon Go！
他说：“很多人现在都盯着手机看，特别是现在Pokémon Go来了之后，像我来了KL4天，在商场里头每个人都是在玩手机游戏，抓妖怪...（老师去的商场就是Pokestop热门地Sunway Pyramid啦！难怪！）我之前工作太多，连阅读都是看电子书，搞得我的眼睛不好得了干眼症，后来我看了医生，治疗之后会比较严格限制自己上网的时间，现在我都比较喜欢看传统的印刷书。”
“很多人一直看手机，连自己的生活都没有了，都变成手机的奴隶了。那天手机不响，你就不懂要做什么了。”
对于Pokémon Go有什么看法？牛尔：“一开始我是蛮抗拒的，我身边所有的朋友都在玩，因为这个会让我看更多的手机，眼睛会更干，所以我根本没有去下载，直到有一个好朋友到我家来玩，他说你可以选择搬家了，我问为什么要搬家？他说因为你家没有妖怪给我抓！你家不好玩！”
“那时我就心想为什么会这么风靡？所以我download了一下，玩了一下下，没有很迷，到现在为止我抓了大概3个妖怪，抓了一只老鼠，另外两个不晓得是什么...我觉得这个游戏有意义的地方是，它可以帮助你去运动，因为你会为了抓妖怪到处跑，很多人一天当中都是坐着或躺在沙发上，大家为了抓妖怪而出门，我觉得这一点还是有正面的意义。”
▼牛尔老师来马办分享会。
其实建议大家把抓Pokemon的时间，用来看本书更好？但是说到看书，牛尔老师也有一套选择！
牛尔：“很多书我都看，但我发现很多书都会影响自己心情的，比如说一些爱情小说、一些讲述生病的，这些书看多了会影响心情，所以我现在都把看了心情不好的念书都丢掉，专门看一些令我快乐的书，这次来KL我带了一本可能大家会很讶异的书，我带了一本《老子》，就是道家的主宗，当然我看的是简易版，但里面的一些道理还是很有趣。”
绕回保养的问题，为什么很多人努力保养，但都不见效果？
牛尔：“我以前的保养都没有配合饮食、生活、心情也不对，所以当时的保养总是觉得没有效果，保养不单是搽保养品，还包含了你的生活状况、饮食、心情、平常的社交、有没有运动？这些都会影响你的外在状况，真正懂得保养的人会在各个方面都做到平衡，如果你真的很努力在保养，那么我要恭喜你，因为“念念不忘，必有回响”，你只要有耐心，皮肤一定会好起来的。”
是的，我们不只要保养好身体和皮肤，更要好好保养生活！
文：凯莉
更多报导：
专访：牛尔解密——大马女生的保养误区！
如何去痘痘？牛尔老师推荐你用这款！
