洗头要洗两遍！6个洗头小知识！

洗头发是大家每天都要做的事，不过有些人就两天洗一次头，有些人就天天洗，洗头看起来是小事，但如果要好好洗头，有很多该注意的地方！

你洗头时最注重哪个部位？平时又是怎么挑选洗发精的呢？快来检视以下6个洗头小知识吧！

1. 头皮清洁比发尾更重要
这个观念已经宣扬了很长时间，但仍有很多人不知道，总以为容易出油就是要勤洗“头发”，其实应该是要洗“头皮”才对。

头发本身不会出油，油脂是从头皮而来，但过度的清洗，有可能破坏头皮的皮脂膜，令头皮保水功能降低，进而变得干燥、敏感、红痒甚至脱皮。

2. 正确的洗头频率，取决“头皮皮脂性”
由上述可知，过度洗头不好，但要如何知道自己的洗头频率，则取决于头皮皮脂性，简单来说可用头皮出油程度来判断。

油性头皮：前一晚洗完头，隔天中午前就开始出油，便属于此类，请每天洗头。
中油性头皮：前一晚洗完头，到了隔天下午开始出油，便是中油性，也要每天洗头。
中性头皮：前一晚洗完头，撑到第二天才觉得头皮出油，就属于中性头皮，此类人请1至2天洗一次。
干性头皮：前一晚洗完头，过了三天以上才出油，就属此类，请大概2至3天洗一次。



3. 洗头要洗两遍
这里指的两遍并非每天两次，而是每次洗头要洗两回，油性头皮的人更要如此，第一遍先大略的洗过头皮油脂，有上造型品的也能在这时洗掉，第二遍再仔细清洗，除非头皮已经干到脱屑，或是有染漂发怕掉色，否则都是建议要洗两次。

4. 认真洗发尾是浪费时间
通常洗第一遍时，会搓不出什么泡泡，不过第一遍也不需要洗太久，约15至30秒即可，此时着重洗掉头皮残留的油脂脏污。第二遍要细洗时，约花1分钟的时间，仔细清洁头皮，可加入一些按摩的手法，最后再用清水冲干净即可。



5. 洗发精挑选
头皮专家建议，选择单效、弱酸的洗发精，对头皮的负担较少，有添加润丝效果的双效洗发精，虽然洗润一起很方便，但对于油性头皮的人来说，较容易造成负担，若有护发需求，建议额外购买其他产品。

觉得辨别成分有困难，那么从洗发精颜色来判断最快，选择透明质地的洗发精最好，一般双效洗发精多为乳白色或是其他颜色，虽然并非百分之百，但此方法可把八成以上不合适的洗发精排除。

6. 日常生活习惯养成
除了洗头方式、频率之外，定期做头皮深层护理也是不可忽略，就像脸要去角质，头皮也需要深呼吸。

此外，日常习惯的养成同样重要，保持规律的生活，少吃刺激性食物，时常更换枕头套，建议最好一周更替一次，若觉得麻烦可在枕头上放置毛巾，还有安全帽内里也要确实清洁。