韩国演员姜素拉曾经胖到72公斤,但透过节食、运动瘦成完美比例,日前她公开晚餐食谱,包含地瓜、花椰菜、葡萄等清一色蔬果,微嘟小嘴似乎对这种“超健康”菜单感到有些心酸,让人感叹女明星真是不好当。


姜素拉公开工作途中的晚餐便当,手指膝上餐盒,里面装有4颗花椰菜、1条地瓜、1串葡萄、几粒蕃茄等蔬食,全部以小份量分门别类,似乎已经算好一餐可以摄取的份量,她写下这是“今天的晚餐”,但是嘟嘴表情看起来有点委屈,粉丝看了直呼“也太健康了吧”、“这就是好身材的原因”,甚至有人想要效仿,认真询问哪里可以买得到。


▼姜素拉公开工作途中的晚餐便当




出道时曾经是小胖妹的姜素拉,除了靠饮食控制外,改掉暴食的习惯外,早餐吃奶酪加水果,午餐吃半碗饭同菜,晚餐就吃菜、牛肉和蕃薯。最重要的是晚上6点后就不进食、禁止消夜。另外姜素拉相当喜欢尝试各式各样的运动,一有时间就散步,还会骑自行车、游泳、骑马,也曾在IG上分享自己打台球和学冲浪的照片,相当喜爱运动,也让她成为许多运动品牌的代言人!


▼姜素拉最胖时曾达到72公斤,为了成为演员而开始减肥,总共减了超过20公斤,有着相当惊人的意志力!




▼姜素拉相当喜欢尝试各式各样的运动!




168公分的她成功从72公斤瘦到48公斤,而且只花了一年时间!她曾经在综艺节目《强心脏》说,激瘦24公斤是因为交不到男友,对照现在瘦身成功后,还与男神玄彬交往,郎才女貌羨煞旁人。


▼减重成功后的姜素拉身材火辣,还曾与内衣品牌合作拍摄杂志画报,性感身材羨煞许多女性粉丝。(翻摄自1st Look官网)




▼玄彬与姜素拉2016年底认爱。