每周一及周二 2pm(TVBS Asia,频道317)

​主持人:陈月卿

健康吃、健康动 和高压人生说Bye-Bye
动手作健康 幸福自然来


冬 去春来的时节,天气变化令人捉摸不定,一不小心就容易感冒,除了生病看医生,我们更该强化身体的自愈能力,因为“身体”是全世界最好的医院。随着饮食习 惯、压力等文明社会的影响,人体的自愈力慢慢降低,跟着陈月卿一起,从饮食调整及养成平日运动习惯做起,吃进健康、甩掉“林黛玉”体质,自然天天健康有活 力。

打坐正流行! 5分钟禅睡就能消除紧张烦躁? 科技瞬息万变,都会生活步调也愈来愈快,从东方到西方,现代人心灵太紧绷,“修行”成了热门活动,Apple前执行长贾伯斯、股神巴菲特都疯禅修,大明星 李察吉尔也是打坐爱好者,哈佛医学院研究报告更证实静坐与瑜珈的的各种好处,从修行开发心灵潜能的秘密?更多精彩的健康知识,就在TVBS ASIA频道周一、周二下午两点所播出的《健康两点灵》!