3月26日首播,周六 10pm

椰子的魔力无法挡,比高价橄榄油还要护肤,节目教你几招护理妙招,不管是护发素,刮胡膏还是卸妆油,椰油通通能胜任!这样就可以省下一大笔购买个人护理用品的钱了!椰子的魅力不止那么少,椰奶能滋润养颜,椰水竟然比所有的运动饮料都还厉害,椰油是最好的减肥油,拿来做巧克力球,可以满足口腹之欲又有减肥效果,这道料理不学不行啊!还有教你一招民间食疗古方,用椰水降低尿酸,一起跟随椰子学习更多的养生方吧!

椰油巧克力能量球
材料:椰油三匙、可可粉适量、椰丝适量(可分成两部分,一部分用作搅拌,另一部分留作装饰)、椰枣十粒、蔓越莓一小碗、腰豆一小碗(口感随个人喜好可自由增减材料)

 做法:
1.首先取出椰枣的种子,然后和蔓越莓一起泡水软化。
2.将腰豆放进搅拌器打碎
3.打碎之后再逐渐将蔓越莓,椰枣,椰丝,可可粉慢慢地加进搅拌机,大概搅拌数分钟,过程中可慢慢加入椰油,增添粘稠感
4.所有材料搅拌成泥状后,取出,搓成一颗一颗的球状体,沾上预留的部分椰丝,这样就完成了椰油巧克力能量球!

创意想法:
1.一颗巧克力能量球才30卡路里,比一片全麦面包低了20卡路里!
2.可可粉里面含有抗氧化物,在提供能量的同时,还能够保护我们的心脏!
3.经过研究报告,椰油的中链脂肪酸,它的能量转换非常的快速,所以它可以提升我们的新陈代谢, 促进脂肪燃烧比较快, 可以消除体内一些不好的脂肪,尤其是针对内脏的脂肪囤积,比如说你的腰围是比较粗的这个最为有效!


食谱:木瓜椰水汤

材料:一颗椰子分量的椰水、生木瓜半个,水适量

做法:

1.清洗干净生木瓜,不必削皮,切成块状
2.切好的木瓜放到水里煮滚,用小火把木瓜煮到软棉,让维他命能够毫无保留地释放出来
3..把椰水倒入,搅拌之后就能够上桌啦!

效果:
1.椰水电解质高,能够利尿消水肿,还能清除肾脏毒素,带走对人体有害的嘌呤等物质,可帮助降低尿酸
2.建议可以一周饮用一次

创意护理:椰油护理

1. 椰油取代护发素 : 冲凉后吹干了头发,我们将一些椰油放在手掌心, 然后搓开来,然后就可以轻轻的在发尾均匀的涂抹,这样就可以帮助我们消除发尾分叉,跟修补发尾受损的问题。

2. 椰油取代卸妆油: 椰油能够进入我们的深层皮肤,把不好的油脂给带走。同时,它没有矿物质,不会阻塞毛孔,所以即使经常卸妆也不会有脂肪粒产生。卸妆效果强大同时还有脸部保养的功效呢!

3. 椰油取代刮胡膏:椰油本身含有一些消炎杀菌的功效,它在除毛的过程除了可以滋润我们皮肤之外,还可以防止毛囊发炎的问题,因它可以防止细菌的滋长.跟其他刮胡膏比起来,椰子油有月桂酸,可以消炎杀菌,饱和脂肪酸可以迅速滋润毛孔.