3月11日首播,周六 10pm

香蕉本事大,青香蕉可以整肠降血脂,不管是年纪小还是年龄大,都可以吃青香蕉特别食谱帮助补钙!黄香蕉当然也有绝密保健功效-治疗哮喘,外国研究早有证明,而且节目的营养师就是最好的见证人!!香蕉皮这次不再是作弄人的顽皮道具,化身最有效的皮革清洁用具,还有原来煮过的香蕉叶能释放许多抗氧化物质,这就是最天然的保健品啦!香蕉的厉害之处,全在《舞蔬弄果》!

食谱:
1. 香蕉叶糖水

材料:
香蕉叶(适量)切片
黄糖(适量)
清水(一锅)

做法:
1. 首先,香蕉叶处理干净、只取叶子部分(不要茎),大片状
2. 将处理好的香蕉叶放入沸水里,加上黄糖
3. 熬煮二十分钟左右,便可捞起享用。

效果:
-香蕉叶经高温烹煮,释放多酚,可改善老人家面对帕金森的问题
-降血糖


2. 香蕉粥

材料:
香蕉(适量)切片
白米(一碗)
清水(一碗)

做法:
4. 首先,用清水把白米煮成粥。
5. 把切片的香蕉倒进粥里,用文火熬煮十分钟,即可享用。

效果:

-降火清热,能够润肺及帮助排便。
-清淡的粥遇上甜的香蕉,会迸发出不一样的美味口感!


3. 香蕉皮清洗皮革

材料:
香蕉皮(适量)
 
做法:
 1.利用香蕉皮擦拭皮鞋、皮包、沙发等皮革物品,直至干净即可。

效果:
-香蕉皮的果胶和单宁能够去除皮革上的污垢和油脂,能让皮革更光泽。