12月10日首播,周六 10pm

人体有大约三分之二是由水分组成的。你喝的水,真的乾净而充满矿物质吗?喝咖啡能提神?喝零卡路里饮料不会肥?喝运动饮料比喝水好?在这一集的节目,让我们研究要如何分辨饮料,如何喝水,一起来揭开饮料的迷思。

这一集我们要做的健康料理是“咖啡茸菰酱”,主打的健康食材有金针菰、乾香菰以及咖啡豆。