11月26日首播,周六 10pm

民以食为天,除了补充能量和营养之外,美味的食材更是让我们不能自拔。但是,你知道你自己吃了甚麽吗?你吃的对吗?你知道吃的食物里有什么成份吗?

你知不知道你爱吃的酥脆面包,其实暗藏杀机?这一集《健康123》将会带你了解藏在食物里的秘密「糖丶纳丶油」。

这一集我们要做的料理是“自制百搭Omega369健康美乃滋”,主打的健康食材有蛋黄丶白醋以及冷压亚麻仁油。